Curso de Monitor Deportivo
Domine frequência cardíaca, RPE e testes de campo para criar programas de corrida seguros e eficazes de 8 semanas. Aprenda a monitorar grupos em tempo real, gerenciar riscos, aumentar a motivação e transformar dados de desempenho em feedback claro e acionável para cada atleta.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Monitor de Corrida oferece ferramentas práticas para conduzir programas de corrida em grupo seguros e eficazes em apenas 8 semanas. Aprenda a usar zonas de frequência cardíaca, escalas de RPE e testes de campo simples para acompanhar o progresso, gerenciar a carga de treino e identificar alertas. Ganhe modelos prontos, estratégias claras de comunicação e designs de sessões baseados em evidências que melhoram desempenho, motivação e adesão a longo prazo para todos os níveis de condicionamento.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Treinamento de frequência cardíaca: aplique zonas de FC e RPE para guiar corridas em grupo com segurança.
- Habilidades em testes de campo: realize testes de 1 km e Cooper e transforme dados em métricas claras.
- Design de plano de 8 semanas: crie sessões de corrida simples e progressivas para níveis mistos.
- Triagem de riscos: perfil de corredores, identifique sintomas de alerta e adapte sessões rapidamente.
- Relatórios de resultados: acompanhe testes, FC, RPE e forneça relatórios concisos de progresso.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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