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Curso de Hipertrofia e Emagrecimento

Curso de Hipertrofia e Emagrecimento
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC

O que vou aprender?

Este curso oferece a profissionais de Educação Física de Angola um conteúdo completo e prático sobre hipertrofia e emagrecimento, abordando desde os fundamentos fisiológicos até estratégias avançadas de progressão, periodização e controlo de volume e intensidade. Você aprenderá a programar treinos eficazes, seleccionar exercícios adequados e aplicar princípios nutricionais e de recuperação para maximizar resultados reais e duradouros.

Diferenciais da elevify

Desenvolva habilidades

  • Planeamento eficaz de treinos com periodização linear e não linear para resultados optimizados.
  • Ajuste preciso de volume, carga e intensidade para hipertrofia e emagrecimento seguros.
  • Programação semanal estratégica com selecção e organização de exercícios adequados.
  • Aplicação dos princípios fisiológicos para maximizar ganho muscular e perda de gordura.
  • Orientação nutricional e recuperação para potencializar desempenho e resultados duradouros.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF

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