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Curso de Fisiologia do Exercício

Curso de Fisiologia do Exercício
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Este Curso de Fisiologia do Exercício oferece ferramentas práticas para otimizar o desempenho em provas de meio-fundo usando frequência cardíaca, VO2max, lactato e RPE. Aprenda a definir zonas de intensidade precisas, elaborar planos progressivos de 6 semanas e aplicar testes de campo que traduzem dados de laboratório em sessões eficazes. Você também recebe orientações claras sobre recuperação, nutrição, hidratação e monitoramento de carga para evitar overtraining e apoiar progressos consistentes.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Aplicar ciência dos sistemas energéticos para aprimorar o desempenho em corridas de 800–1500 m.
  • Definir zonas de FC, RPE e lactato para controle preciso e baseado em evidências do treinamento.
  • Elaborar planos progressivos de 6 semanas com intervalos inteligentes, tapering e semanas de descarga.
  • Monitorar carga com HRV, session-RPE e testes de campo para ajustes rápidos no treinamento.
  • Implementar táticas de recuperação, nutrição e hidratação para prevenir overtraining.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF