Curso de Anatomia do Pilates
Aprofunde suas habilidades em anatomia do Pilates para criar aulas de colchonete mais seguras e inteligentes. Aprenda mecânica do quadril, core e ombros, progressões, regressões e estratégias de orientação adaptadas para profissionais de Educação Física que trabalham com grupos de níveis mistos, garantindo movimentos precisos e proteção corporal.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Anatomia do Pilates oferece ferramentas claras e práticas para analisar movimentos e ensinar aulas de colchonete mais seguras e eficazes. Aprenda anatomia do quadril, core e ombros, biomecânica funcional, e como orientar alinhamento, respiração e controle. Explore análises detalhadas de exercícios como The Hundred, Shoulder Bridge e Single Leg Stretch, além de regressões, progressões e estratégias de comunicação aplicáveis imediatamente em aulas de níveis mistos.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Domínio da mecânica do quadril: avalie, oriente e corrija padrões de quadril no trabalho de colchonete do Pilates.
- Aplicação da anatomia do core: programe exercícios seguros e direcionados para tronco e assoalho pélvico.
- Proteção de ombros e pescoço: modifique o trabalho de colchonete para um corpo superior estável e sem dor.
- Design de aulas de níveis mistos: crie progressões, regressões e orientações claras de segurança.
- Habilidades de educação do cliente: traduza anatomia em coaching simples e eficaz no Pilates.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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