Curso de Boxe para Iniciantes
Domine postura, jab, cross e combinações um-dois neste Curso de Boxe para Iniciantes. Desenvolva equilíbrio, potência e técnica segura, usando exercícios, deslocamento dos pés e ferramentas de autoavaliação adaptadas para profissionais do esporte que buscam desempenho mais afiado.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Boxe para Iniciantes constrói uma postura sólida, alinhamento e mecânica segura para você socar com confiança desde o primeiro dia. Aprenda técnicas precisas de jab e cross, deslocamento coordenado dos pés e combinações equilibradas com progressões claras. Você aplicará design de treinamento estruturado, aquecimentos e prevenção de lesões, além de ferramentas simples de autoavaliação por vídeo para acompanhar o progresso e se preparar para o desempenho no mundo real.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Postura técnica de boxe: alinhe postura, guarda e deslocamento dos pés para equilíbrio.
- Jab e cross eficientes: gere potência segura com mecânica nítida e repetível.
- Combinações um-dois: conecte socos com deslocamento dos pés, timing e guarda defensiva.
- Prática segura de boxe: planeje sessões, proteja articulações e gerencie impacto no saco.
- Auto-treinamento por vídeo: grave, avalie e refine técnica com checklists claras.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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