Curso Animal Flow
Domine o Animal Flow para criar atletas mais fortes e móveis. Aprenda posições chave, preparação articular, progressões seguras e design de aulas de 45 minutos para treinar clientes esportivos de níveis mistos com confiança, movimentos fluidos e ganhos de desempenho mensuráveis.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso Animal Flow fornece ferramentas práticas para projetar aulas seguras e envolventes baseadas no chão usando treinamento com peso corporal inspirado em animais. Aprenda anatomia essencial, preparação articular e exercícios de mobilidade, domine posições centrais como Beast, Crab, Ape, Loaded Beast e Scorpion reach. Construa sessões eficazes de 45 minutos, adapte movimentos para níveis mistos, gerencie fadiga e acompanhe progresso para que os participantes se movam melhor, se sintam mais fortes e continuem voltando.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Ensinar aulas de Animal Flow: projetar sessões de 45 minutos baseadas no chão com impacto.
- Treinar movimentos chave do Animal Flow: Beast, Crab, Ape e transições com precisão.
- Aplicar preparação articular: desenvolver mobilidade segura de punho, ombro, quadril e coluna rapidamente.
- Escalar para cada cliente: regressões, progressões e modificações conscientes à dor.
- Gerenciar segurança da aula: orientar técnica, monitorar fadiga e acompanhar progresso do cliente.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As vossas aulas são excelentes. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei-vos a outras pessoas...
Giulio CarloEstudante de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo mudar de capítulo e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresEstudante de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaEstudante de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloEstudante de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF