Curso de Mindfulness
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Aprofunde sua prática em psicologia com um Curso de Mindfulness baseado em evidências. Aprenda ciência do estresse, ferramentas de avaliação, monitoramento diário e planos de 7 dias para reduzir o estresse dos clientes de forma segura, melhorar o sono e apoiar resiliência emocional duradoura.

5,0 na avaliação
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este Curso de Mindfulness de alto impacto oferece um kit de ferramentas claro e baseado em pesquisas para compreender mecanismos de estresse, mapear padrões pessoais de estresse e rastrear mudanças com logs diários simples. Aprenda a criar um plano focado de 7 dias de mindfulness, integrar práticas formais e informais breves em rotinas agitadas, refletir sobre resultados e aplicar estratégias éticas e baseadas em evidências para redução sustentável do estresse.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Mindfulness baseado em evidências: aplique descobertas do MBSR a casos reais de estresse.
- Perfil de estresse: mapeie padrões cognitivos, somáticos e comportamentais em clientes.
- Microplanos conscientes: crie práticas de 7 dias baseadas em ciência para agendas lotadas.
- Prática informada por dados: use logs, variabilidade da FC e escalas para rastrear resultados.
- Coaching ético de mindfulness: defina limites, avalie riscos e planeje follow-ups.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As vossas aulas são excelentes. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei-vos a outras pessoas...

Giulio CarloEstudante de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo mudar de capítulo e saltar conteúdos que não preciso.

Mariana FerresEstudante de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaEstudante de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.

Giulio CarloEstudante de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF