Curso de Velocidade
O Curso de Velocidade transforma a corrida em física aplicada. Aprenda mecânica de sprint, forças de reação ao solo e potência, depois crie treinos de pista e planos de força que elevam a velocidade, diminuem riscos de lesão e convertem dados precisos em desempenho mais rápido e mensurável.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Velocidade é um programa focado de 8 semanas que ensina exatamente como correr mais rápido com métodos claros e mensuráveis. Aprenda mecânica chave de sprint, exercícios de contato com o solo e postura, progressões de força e potência, e treinos de pista baseados em velocidade. Você também recebe ferramentas simples de teste, estratégias de recuperação e planos semanais para monitorar o progresso, reduzir riscos de lesão e transformar dados em ganhos reais de velocidade.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Domínio da física da corrida: aplique força, potência e modelos de GRF para ganhos reais de velocidade.
- Testes de velocidade de alto impacto: planeje, cronometre e analise sprints com equipamento mínimo.
- Treino de força para potência: programe agachamentos, puxadas e pliometria para corridas mais rápidas.
- Sessões de pista de elite: roteiros curtos e práticos para velocidade máxima e segurança.
- Planejamento inteligente de recuperação: crie microciclos de 7 dias que aumentam velocidade e reduzem riscos de lesão.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As vossas aulas são excelentes. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei-vos a outras pessoas...
Giulio CarloEstudante de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo mudar de capítulo e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresEstudante de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaEstudante de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloEstudante de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF