Curso Ponta
O Curso Ponta oferece aos profissionais das artes um sistema completo para formar bailarinos fortes e resilientes, abrangendo triagem pré-ponta, estrutura segura de aulas, prevenção de lesões, rotinas de recuperação e ferramentas de encaminhamento para manter o trabalho em ponta poderoso e pronto para apresentações.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso Ponta fornece um sistema claro e prático para planejar aulas em ponta seguras e de alta qualidade. Aprenda triagens baseadas em evidências e rotinas de aquecimento, estrutura de aula de 60 minutos com progressão de 6 semanas, e estratégias direcionadas para prevenir bolhas, dor nos tendões e entorses no tornozelo. Crie cronogramas inteligentes, acompanhe a carga, use o equipamento correto e elabore planos eficazes de encaminhamento e recuperação que suportem um trabalho consistente e confiante em ponta.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Triagem de lesões em ponta: aja rápido com protocolos claros em aula e pós-aula.
- Triagem pré-ponta: realize testes rápidos, identifique alertas e adapte cargas de treino.
- Planejamento de aulas em ponta: estruture sessões de 60 minutos e progressões seguras de 6 semanas.
- Condicionamento de tornozelo e pé: desenvolva força, equilíbrio e rotação para ponta segura.
- Recuperação e cuidados com os pés: crie rotinas semanais para prevenir bolhas e overuse.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As vossas aulas são excelentes. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei-vos a outras pessoas...
Giulio CarloEstudante de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo mudar de capítulo e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresEstudante de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaEstudante de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloEstudante de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF