Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs technik relaksacyjnych mindfulness

Kurs technik relaksacyjnych mindfulness
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs technik relaksacyjnych mindfulness dostarcza praktycznych, opartych na dowodach narzędzi do prowadzenia krótkich sesji redukcji stresu z klientami. Nauczysz się klarownych skryptów do oddychania, ugruntowania i mindful przerw, mini skanów ciała oraz mikropraktyk dla napiętych grafików. Rozwijaj umiejętności bezpiecznej adaptacji, wrażliwości kulturowej, śledzenia postępów i wsparcia nawyków, by klienci stosowali krótkie, skuteczne techniki w codziennym życiu.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Projektuj krótkie sesje mindfulness: strukturyzuj efektywne przepływy pracy na 60–90 minut.
  • Prowadź szybką relaksację: skany ciała, oddech pudełkowy i medytacje 2–5 minut.
  • Adaptuj techniki do pracy, dojazdów i mikroprzerw w rzeczywistych warunkach.
  • Stosuj praktyki mindfulness wrażliwe na traumę, etyczne i świadome kulturowo.
  • Zwiększaj adherencję klientów za pomocą MI, narzędzi nawykowych i prostych strategii śledzenia.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi uczniowie

Wasze lekcje są doskonałe. Kupiłem pakiet roczny i w końcu mam możliwość śledzenia różnych tematów, które mnie interesują, bez konieczności zmiany platformy... dziękuję za wszystko, co robicie, już polecałem was innym osobom...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent Marketingu Cyfrowego
Podoba mi się, jak lekcje są konkretne i jak mogę przełączać rozdziały i pomijać treści, których nie potrzebuję.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka Fotografii
Podoba mi się treść i sposób prezentacji oraz transkrypcja filmów, co przyspiesza proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka Stylizacji Paznokci
Platforma jest szybka, prosta w użyciu. Różnorodność treści i filmy uzupełniające bardzo pomagają w nauce.
André Felipe
André FelipeStudent Inżynierii Promptów

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF