Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Trenera Siły i Kondycji w Tenisie

Kurs Trenera Siły i Kondycji w Tenisie
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs Trenera Siły i Kondycji w Tenisie dostarcza jasny, praktyczny system oceny graczy, projektowania skutecznych 6-tygodniowych planów oraz zarządzania tygodniowymi obciążeniami treningowymi. Nauczysz się testować prędkość, moc, mobilność i wytrzymałość, budować ukierunkowane sesje, monitorować postępy prostymi narzędziami oraz stosować strategie regeneracji, prewencji urazów i zarządzania obciążeniem, by gracze pozostawali zdrowi i w szczytowej formie.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Projektowanie testów tenisowych: twórz szybkie, wiarygodne testy terenowe dla każdego poziomu gracza.
  • Planowanie tygodniowe S&C: strukturyzuj efektywne mikrocykle wokół meczów.
  • Trening mocy tenisowej: dobieraj ćwiczenia zwiększające prędkość serwisu i eksplozywność na korcie.
  • Taktyki prewencji urazów: chroń bark, kolana, biodra i kręgosłup inteligentnym obciążeniem.
  • Trening oparty na danych: monitoruj, interpretuj i dostosowuj programy tenisowe z pewnością.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF