Kurs Basenowy dla Ciążowych
Naucz się projektować bezpieczne i skuteczne treningi basenowe dla aktywnych przyszłych mam. Opanuj planowanie sesji, monitorowanie intensywności oraz techniki wodne, które łagodzą ból, zmniejszają obrzęki i wspierają zdrowy trening w ciąży w dowolnym środowisku sportowym. Ten kurs zapewni Ci wiedzę do prowadzenia profesjonalnych zajęć.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs Basenowy dla Ciążowych dostarcza jasnych, opartych na dowodach narzędzi do projektowania bezpiecznych i skutecznych zajęć wodnych dla uczestniczek w ciąży. Nauczysz się planować 45–60-minutowe lekcje, dostosowywać je do trymestru, reagować na zmęczenie, ból czy obrzęki. Opanujesz monitorowanie intensywności, przeciwwskazania, rozgrzewki i schłodzenia, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, dokumentację oraz podstawy pierwszej pomocy, by każda sesja była uporządkowana, komfortowa i uspokajająca.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Projektuj bezpieczne treningi basenowe dla ciężarnych: stosuj wytyczne specyficzne dla trymestru.
- Prowadź rozgrzewki i schłodzenia w wodzie: łagodź ból pleców, obrzęki i napięcie bioder.
- Ćwicz oddech, postawę i core w wodzie: zwiększaj komfort i świadomość ciała.
- Dostosowuj sesje na bieżąco: modyfikuj przy zmęczeniu, bólu miednicy i obrzękach.
- Stosuj zasady ryzyka, zgody i pierwszej pomocy: prowadź profesjonalne zajęcia basenowe dla ciężarnych.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF