Kurs pływania kraulem
Opanuj mechanikę kraula, oddychanie i ułożenie ciała, ucząc się projektować skuteczne czterosesyjne programy, celowane ćwiczenia oraz bezpieczne, budujące pewność siebie treningi pływackie dla dorosłych sportowców i małych grup. Kurs zapewnia umiejętności prowadzenia efektywnych sesji z naciskiem na technikę i bezpieczeństwo.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs pływania kraulem oferuje klarowny, czterosesyjny plan nauczania efektywnego kraula z pewnością siebie. Nauczysz się biomechaniki kraula, kontroli oddechu, opływowego ułożenia ciała oraz precyzyjnej koordynacji ramion i nóg. Kurs obejmuje także bezpieczeństwo, planowanie lekcji, celowane ćwiczenia, komunikację, feedback i ocenę, by prowadzić efektywne, oszczędne czasowo sesje w małych grupach.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Efektywna mechanika kraula: szybko opanuj kopnięcie, pociągnięcie i ułożenie ciała.
- Kontrola oddechu w kraulu: wydech w czasie, płynny wdech, bez paniki pod obciążeniem.
- Trening oparty na ćwiczeniach: stosuj celowane ćwiczenia kraula do naprawy błędów techniki.
- Projektowanie sesji o wysokim wpływie: planuj 4 skoncentrowane lekcje kraula dla dorosłych pływaków.
- Bezpieczne zarządzanie małą grupą: prowadź tory dla 4–8 pływaków z jasnymi kontrolami ryzyka.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF