Kurs Łyżwiarstwa Figurowego
Opanuj kontrolę krawędzi, potężne wykroki, bezpieczne zatrzymania oraz podstawowe skoki i piruety. Kurs łączy technikę na lodzie z ćwiczeniami siłowymi, równoważnymi i regeneracją poza lodem, umożliwiając profesjonalistom sportowym trenowanie i występy z precyzją i pewnością siebie. Ten program zapewnia strukturalny rozwój umiejętności łyżwiarskich poprzez praktyczne lekcje i plany treningowe.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Ten kurs łyżwiarstwa figurowego zapewnia jasne, praktyczne postępy w doskonaleniu techniki, mocy i kontroli na lodzie. Nauczysz się efektywnej postawy, krawędzi, przejść, zatrzymań, skrętów, skoków i piruetów, wspartych celowanymi ćwiczeniami siłowymi, równoważnymi i mobilnościowymi poza lodem. Strukturyzowane plany 6-tygodniowe, analiza wideo i strategie regeneracji z naciskiem na bezpieczeństwo pozwalają budować pewny siebie, mierzalny postęp na każdej sesji.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Efektywne mechaniki krawędzi i wykroków: szybko buduj potężną, kontrolowaną prędkość na lodzie.
- Profesjonalne umiejętności zatrzymywania i skręcania: wykonuj bezpieczne pługi, T-stopy i skręty.
- Siła i równowaga poza lodem: krótkie, celowane treningi przenoszące się bezpośrednio na lód.
- Podstawy skoków i piruetów: opanuj bezpieczne odbicia, kontrolę rotacji i czyste lądowania.
- Plany treningowe oparte na danych: projektuj 6-tygodniowe bloki z jasnym, mierzalnym postępem.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF