Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs BMX

Kurs BMX
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Ten kurs BMX zapewnia jasny, krok po kroku system do planowania szybszych okrążeń, budowania mocy i doskonalenia umiejętności torowych w zaledwie sześć tygodni. Poznaj wymagania torów amerykańskich, formaty wyścigów i projektowanie sesji, a następnie stosuj strukturalne szablony dla startów, sekcji rytmicznych i pełnych okrążeń. Otrzymasz wskazówki dotyczące siły, sprintów i kondycji, strategie regeneracji oraz praktyczne oceny do śledzenia postępów, by dotrzeć na wyścig wypoczętym, pewnym siebie i gotowym do rywalizacji.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Analiza toru BMX: szybko czytaj układy, by dopasować linie, prędkość i wymagania wyścigu.
  • Plany treningowe gotowe na wyścig: twórz 6-tygodniowe programy BMX z ostrymi taperami.
  • Moc i siła dla BMX: projektuj sprinty, plyo i trening siłowy dla eksplozywnych startów.
  • Projektowanie sesji torowych: planuj bezpieczne treningi bramek, rytmu i pełnych okrążeń.
  • Kontrola obciążenia i regeneracji: zarządzaj zmęczeniem, tygodniami rozluźnienia i świeżością na dzień wyścigu.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF