Kurs Akrobatyki
Opanuj akrobatykę dla sportów wysokowydajnościowych. Naucz się bezpiecznych progresji, strategii punktacji, treningu siły i elastyczności oraz układów gotowych na zawody, by poprawić trudność, wykonanie i konsekwencję na podłodze i belce. Kurs obejmuje klasyfikację umiejętności, kontrolę odbić, planowanie i systemy bezpieczeństwa.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Ten kurs akrobatyki dostarcza praktycznych narzędzi do budowania bezpiecznych i wartościowych układów na podłodze i belce. Nauczysz się klasyfikacji akrobatyki, zasad punktacji i kontroli odbić, stosując progresje, trening siły, mocy i elastyczności. Opanujesz gotowość performatywną, umiejętności mentalne, planowanie tygodniowe, śledzenie danych oraz systemy bezpieczeństwa, by z pewnością i konsekwencją zwiększać trudność.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Mistrzostwo projektowania układów: buduj szybko wartościowe serie akrobatyczne z niskimi odliczeniami.
- Progresje techniczne: stosuj ćwiczenia na belce i podłodze dla bezpiecznych zaawansowanych umiejętności.
- Gotowość performatywna: decyduj, kiedy umiejętności akrobatyczne są naprawdę gotowe na zawody.
- Trening siły i mocy: celuj w specyficzną dla akrobatyki siłę, prędkość i elastyczność.
- Systemy bezpieczeństwa i asekuracji: używaj sprzętu i protokołów, by zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF