Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Trenerski Odchudzanie

Kurs Trenerski Odchudzanie
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs Trenerski Odchudzanie dostarcza jasny, 12-tygodniowy schemat do projektowania bezpiecznych i skutecznych programów redukcji tłuszczu. Poznaj bilans energetyczny, proste strategie żywieniowe, wskazówki dotyczące nawodnienia i alkoholu oraz praktyczne planowanie posiłków. Opanuj ocenę klienta, ustawianie celów SMART, narzędzia zmiany zachowań, screening medyczny i ryzyka oraz strukturalne plany treningu aerobowego i oporowego z monitorowaniem postępów i dostosowaniami dla realnych, trwałych rezultatów.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Oparta na dowodach strategia żywieniowa odchudzania: ustalanie deficytów, celów białkowych, plany posiłków.
  • 12-tygodniowy program odchudzania: projektowanie fazowych sesji cardio i siłowych.
  • Ocena klienta i zarządzanie ryzykiem: PAR-Q+, ból kolan, decyzje o skierowaniu.
  • Śledzenie postępów i dostosowywanie planu: metryki, plateau, bezpieczne modyfikacje.
  • Coaching zmiany zachowań: cele SMART, nawyki, motywacja do przestrzegania.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF