Kurs Trenerski Odchudzanie
Opanuj oparte na dowodach szkolenie z odchudzania dla profesjonalistów w edukacji fizycznej. Naucz się bezpiecznej oceny, inteligentnego żywienia, 12-tygodniowego projektowania treningów oraz narzędzi zmiany zachowań, aby tworzyć skuteczne, zrównoważone programy redukcji tłuszczu dla różnych klientów.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs Trenerski Odchudzanie dostarcza jasny, 12-tygodniowy schemat do projektowania bezpiecznych i skutecznych programów redukcji tłuszczu. Poznaj bilans energetyczny, proste strategie żywieniowe, wskazówki dotyczące nawodnienia i alkoholu oraz praktyczne planowanie posiłków. Opanuj ocenę klienta, ustawianie celów SMART, narzędzia zmiany zachowań, screening medyczny i ryzyka oraz strukturalne plany treningu aerobowego i oporowego z monitorowaniem postępów i dostosowaniami dla realnych, trwałych rezultatów.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Oparta na dowodach strategia żywieniowa odchudzania: ustalanie deficytów, celów białkowych, plany posiłków.
- 12-tygodniowy program odchudzania: projektowanie fazowych sesji cardio i siłowych.
- Ocena klienta i zarządzanie ryzykiem: PAR-Q+, ból kolan, decyzje o skierowaniu.
- Śledzenie postępów i dostosowywanie planu: metryki, plateau, bezpieczne modyfikacje.
- Coaching zmiany zachowań: cele SMART, nawyki, motywacja do przestrzegania.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF