Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Instruktora Fitnessu na Stepie dla Seniorów

Kurs Instruktora Fitnessu na Stepie dla Seniorów
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs Instruktora Fitnessu na Stepie dla Seniorów dostarcza praktycznych narzędzi do projektowania bezpiecznych i skutecznych zajęć aerobiku na stepie dla osób starszych. Poznasz fizjologię starzenia, metody screeningowe oraz ustawianie celów SMART, a następnie zbudujesz 45-minutowe lekcje z niskoudarową choreografią, ćwiczeniami siłowymi i równoważnymi. Opanujesz prowadzenie, motywację, modyfikacje dla powszechnych schorzeń, zasady bezpieczeństwa, monitorowanie, dokumentację oraz 4-tygodniowe progresje wspierające pewność siebie i samodzielność.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Projektowanie zajęć stepowych dla seniorów: szybko buduj bezpieczne, niskoudarowe sesje 45-minutowe.
  • Receptura ćwiczeń dla osób starszych: screening, testy i ustawianie celów fitness SMART.
  • Trening z świadomością medyczną: adaptacje dla nadciśnienia, artretyzmu, cukrzycy i ryzyka upadków.
  • Opanowanie techniki stepu: prowadzenie, regresja i progresja podstawowych wzorców krokowych bezpiecznie.
  • Monitorowanie efektów: śledzenie ciśnienia krwi, funkcji, frekwencji i raportowanie do lekarzy.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF