Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Fitnessu na Rurze

Kurs Fitnessu na Rurze
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs Fitnessu na Rurze oferuje jasny, 4-tygodniowy program dla bezpiecznego wprowadzenia początkujących w trening na rurze. Nauczysz się oceniać siłę, elastyczność i kontrolę motoryczną, projektować progresywne sesje 60-minutowe oraz wybierać skuteczne ruchy dla początkujących. Rozwijaj umiejętności w biomechanice, screening ryzyka urazów, ustawianiu sprzętu i feedbacku w klasie, by śledzić postępy, dostosowywać do ograniczeń i prowadzić pewne siebie, efektywne zajęcia.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Projektowanie oceny klientów: twórz 4-tygodniowe plany fitnessu na rurze na podstawie danych testowych.
  • Opanowanie biomechaniki rury: stosuj anatomię do bezpieczniejszych, silniejszych ruchów początkujących.
  • Progresywny programowanie na rurze: projektuj 4-tygodniowe sesje z inteligentnym przeciążeniem.
  • Bezpieczna instrukcja na rurze: zarządzaj sprzętem, asekuracją, czerwonymi flagami i regresjami.
  • Coaching i feedback: kieruj techniką, śledź postępy i dostosowuj na bieżąco.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF