Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Anatomii Pilates

Kurs Anatomii Pilates
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs Anatomii Pilates dostarcza praktycznych narzędzi do analizy ruchu i prowadzenia bezpieczniejszych, skuteczniejszych zajęć na macie. Poznasz anatomię bioder, core i barków, funkcjonalną biomechanikę oraz sposoby kierowania wyrównaniem, oddechem i kontrolą. Zgłębisz szczegółowe rozkłady ćwiczeń takich jak The Hundred, Shoulder Bridge i Single Leg Stretch, wraz z regresjami, progresjami i strategiami komunikacyjnymi do natychmiastowego stosowania w grupach mieszanych poziomów.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Opanowanie mechaniki bioder: ocena, kierowanie i korekta wzorców biodrowych w pracy na macie Pilates.
  • Zastosowanie anatomii core: programowanie bezpiecznych, celowanych ćwiczeń tułowia i mięśni dna miednicy.
  • Ochrona barków i szyi: modyfikacja pracy na macie dla bezbólowej, stabilnej górnej części ciała.
  • Projektowanie zajęć mieszanych poziomów: budowa progresji, regresji i jasnych wskazówek bezpieczeństwa.
  • Umiejętności edukacji klientów: tłumaczenie anatomii na proste, skuteczne prowadzenie Pilates.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF