Kurs Treningu Funkcjonalnego i Trenerskiego Sportowego
Rozwijaj karierę w wychowaniu fizycznym dzięki Kursowi Treningu Funkcjonalnego i Trenerskiego Sportowego, który łączy ocenę, bezpieczne progresje bez ryzyka kontuzji oraz ćwiczenia skupione na piłce nożnej. Projektuj potężne programy 6-tygodniowe poprawiające siłę, prędkość i wydajność w realnych warunkach.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs Treningu Funkcjonalnego i Trenerskiego Sportowego dostarcza praktycznych narzędzi do oceny klientów, projektowania bezpiecznych programów 6-tygodniowych oraz poprawy wydajności w realnych warunkach i piłce nożnej. Nauczysz się prostych testów funkcjonalnych, inteligentnych progresji, zarządzania obciążeniem oraz gotowych szablonów sesji dla siły, mocy, kondycji i core. Zbudujesz pewność siebie w trenowaniu klientów z problemami pleców, poprawiając prędkość, mobilność i ogólną siłę funkcjonalną.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Projektowanie oceny funkcjonalnej: szybkie badanie ryzyka, ruchu i kontroli core.
- Budowanie programów 6-tygodniowych: planowanie bloków funkcjonalnych dla siły, mocy i prędkości.
- Kondycjonowanie specyficzne dla piłki nożnej: trenowanie sprintów, COD i interwałów niskiego wpływu.
- Scenariusze sesji: tworzenie rozgrzewki, siły, mocy i regeneracji w 60 minut.
- Bezpieczne progresje obciążenia: zarządzanie zmęczeniem, regresjami i ochroną dolnego odcinka pleców.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF