Kurs Instruktora Aktywności Fizycznej dla Seniorów
Zostań wykwalifikowanym instruktorem aktywności fizycznej dla seniorów. Opanuj fizjologię starzenia, bezpieczne oceny, zapobieganie upadkom oraz projektowanie 8-tygodniowych programów, by tworzyć skuteczne, oparte na dowodach zajęcia fitness poprawiające siłę, równowagę i pewność siebie u osób starszych. Ten kurs wyposaża w wiedzę i umiejętności niezbędne do prowadzenia grupowych sesji ćwiczeń dostosowanych do potrzeb seniorów, promując ich zdrowie i aktywność.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs Instruktora Aktywności Fizycznej dla Seniorów dostarcza praktycznych, opartych na dowodach narzędzi do projektowania bezpiecznych i angażujących zajęć grupowych dla osób starszych. Nauczysz się fizjologii starzenia, badań przesiewowych i funkcjonalnych ocen, recepty na ćwiczenia, szablonów 8-tygodniowych zajęć, strategii zapobiegania upadkom, umiejętności komunikacyjnych, zarządzania ryzykiem oraz śledzenia efektów, aby tworzyć skuteczne i motywujące programy wspierające długoterminową niezależność.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Badanie sprawności seniorów: szybko oceń ryzyka, parametry życiowe i zdolności funkcjonalne.
- Programy treningowe oparte na dowodach: projektuj 8-tygodniowe plany siłowe, równoważne i aerobowe.
- Bezpieczne adaptacje ćwiczeń: modyfikuj pod kątem bólu, ryzyka upadków i częstych schorzeń współistniejących.
- Motywujące prowadzenie: zwiększaj adherencję dzięki jasnym wskazówkom i celom przyjaznym seniorom.
- Śledzenie efektów: wykorzystuj proste testy i dane do doskonalenia i udowadniania rezultatów programu.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF