Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs CrossFit

Kurs CrossFit
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Ten kurs CrossFit dostarcza praktycznych narzędzi do projektowania bezpiecznych i skutecznych zajęć o wysokiej intensywności. Nauczysz się technik ruchów i progresji dla sztang, kettlebellów, plyometrii i gimnastyki, a także rozgrzewek, przygotowania motorycznego i bloków umiejętności. Opanuj projektowanie WOD, skalowanie, kontrolę intensywności, zarządzanie ryzykiem, komunikację oraz ocenę sesji, aby każde grupowe trening było strukturalne, efektywne i nastawione na wyniki.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Trenerskie prowadzenie ruchów CrossFit: naucz bezpiecznych i efektywnych podciągnięć oraz progresji gimnastycznych.
  • Mistrzostwo w projektowaniu WOD: szybko buduj skalowalne treningi AMRAP, EMOM i For Time.
  • Bezpieczeństwo i kontrola ryzyka: zarządzaj obciążeniami, układem, asekuracją i reakcjami awaryjnymi.
  • Inteligentne strategie skalowania: dostosuj intensywność, obciążenie i objętość do każdego ograniczenia.
  • Liderstwo na zajęciach o wysokim wpływie: dawaj jasne wskazówki, śledź postępy i doskonal każdą sesję.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF