Kurs Jogi Nidra
Pogłęb swoje profesjonalne nauczanie jogi dzięki Kursowi Jogi Nidra. Nauczysz się strukturyzować sesje 20–30 minut, prowadzić skany ciała i świadomość oddechu, wykorzystywać obrazy wspierające sen, adaptować dla lęku oraz tworzyć bezpieczne, wrażliwe na traumę doświadczenia relaksacyjne. Kurs obejmuje praktyczne narzędzia do prowadzenia skutecznych sesji nidry.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Ten zwięzły, wysokiej jakości kurs dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz, aby prowadzić skuteczne sesje nidry trwające 20–30 minut, wspierające głęboki odpoczynek, ulgę w stresie i lepszy sen. Nauczysz się jasnej struktury, prostych skryptów, języka wrażliwego na traumę oraz praktycznego ustawienia z rekwizytami. Zdobędziesz narzędzia do adaptacji dla początkujących, osób z wysokim lękiem i krótkich formatów, a także wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, częstotliwości i rozwiązywania powszechnych problemów.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Prowadź 20–30-minutową Jogę Nidra: strukturyzuj sesje dla głębokiego odpoczynku i snu.
- Twórz jasne skrypty Jogi Nidra: bezpieczny, prosty język wrażliwy na traumę.
- Prowadź skan ciała i pracę z oddechem: uspokajaj układ nerwowy w krótkich praktykach.
- Używaj obrazów dla snu: wizualizacje bezpiecznego miejsca i kojące kotwice sensoryczne.
- Adaptuj Jogę Nidra dla lęku: rekwizyty, pozycje i mikropraktyki dla bezpieczeństwa.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi studenci
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF