Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Jogi Nidra

Kurs Jogi Nidra
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Ten zwięzły, wysokiej jakości kurs dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz, aby prowadzić skuteczne sesje nidry trwające 20–30 minut, wspierające głęboki odpoczynek, ulgę w stresie i lepszy sen. Nauczysz się jasnej struktury, prostych skryptów, języka wrażliwego na traumę oraz praktycznego ustawienia z rekwizytami. Zdobędziesz narzędzia do adaptacji dla początkujących, osób z wysokim lękiem i krótkich formatów, a także wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, częstotliwości i rozwiązywania powszechnych problemów.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Prowadź 20–30-minutową Jogę Nidra: strukturyzuj sesje dla głębokiego odpoczynku i snu.
  • Twórz jasne skrypty Jogi Nidra: bezpieczny, prosty język wrażliwy na traumę.
  • Prowadź skan ciała i pracę z oddechem: uspokajaj układ nerwowy w krótkich praktykach.
  • Używaj obrazów dla snu: wizualizacje bezpiecznego miejsca i kojące kotwice sensoryczne.
  • Adaptuj Jogę Nidra dla lęku: rekwizyty, pozycje i mikropraktyki dla bezpieczeństwa.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF