Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Medytacji Uważności

Kurs Medytacji Uważności
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Ten kurs medytacji uważności dostarcza praktycznych narzędzi do redukcji stresu, łagodzenia napięcia i poprawy koncentracji w napiętym grafiku. Nauczysz się prostych planów praktyki domowej, krótkich medytacji przyjaznych dla miejsca pracy oraz skryptów relaksacyjnych, które możesz pewnie prowadzić. Zbudujesz solidne podstawy uważności, oddechu, postawy i nauczania wrażliwego na traumę, by codziennie wspierać spokojniejszych, bardziej odpornych klientów.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Pisać profesjonalne skrypty medytacji uważności trwające 8–12 minut dla uczniów jogi.
  • Prowadzić oddech, postawę i mikrouruchy, by łagodzić napięcie od biurka i tech-neck.
  • Poprowadzić kluczowe medytacje: skan ciała, oddech, metta, wyobraźnia – dla zapracowanych profesjonalistów.
  • Zaprojektować 4-sesyjną serię medytacji uważności przyjazną dla miejsca pracy po zajęciach jogi.
  • Trenować uczniów w praktyce domowej, śledząc redukcję stresu, poprawę snu i koncentracji.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF