Kurs budowania pewności siebie u nastolatków
Pomóż nastolatkom budować trwałą pewność siebie za pomocą praktycznych narzędzi CBT, umiejętności mediów społecznościowych i 7-dniowych planów działania. Przeznaczony dla profesjonalistów psychologii pragnących jasnych, gotowych strategii do restrukturyzacji myśli, refleksji i zdrowej zmiany zachowań.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs budowania pewności siebie u nastolatków dostarcza jasnego, strukturyzowanego zestawu narzędzi do pomocy młodzieży w zrozumieniu samooceny, radzeniu sobie z wahaniami nastroju oraz obsługą porównań społecznych i mediów społecznościowych. Nauczysz się rozpoznawać negatywne myśli, stosować restrukturyzację poznawczą oraz uczyć prostego prowadzenia dziennika. Zaprojektujesz 7-dniowe plany budowania pewności, śledzić postępy za pomocą praktycznych wskaźników i wiedzieć, kiedy zachęcać do dodatkowego wsparcia.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Restrukturyzacja poznawcza dla nastolatków: identyfikacja wyzwalaczy i szybka zamiana negatywnych myśli.
- Ocena samooceny nastolatków: śledzenie nastroju, zachowań i zmian pewności siebie.
- Tworzenie 7-dniowych planów budowania pewności: stopniowa ekspozycja, życzliwość wobec siebie, zasady mediów.
- Kierowanie zdrowym korzystaniem z mediów społecznościowych przez nastolatków: redukcja porównań i wzmacnianie realnych relacji.
- Budowanie codziennych nawyków pewności siebie: SMART mikrocele, skupienie na mocnych stronach, łagodna ekspozycja.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi uczniowie
Wasze lekcje są doskonałe. Kupiłem pakiet roczny i w końcu mam możliwość śledzenia różnych tematów, które mnie interesują, bez konieczności zmiany platformy... dziękuję za wszystko, co robicie, już polecałem was innym osobom...

Giulio CarloStudent Marketingu Cyfrowego
Podoba mi się, jak lekcje są konkretne i jak mogę przełączać rozdziały i pomijać treści, których nie potrzebuję.

Mariana FerresStudentka Fotografii
Podoba mi się treść i sposób prezentacji oraz transkrypcja filmów, co przyspiesza proces!

Luciana AlvarengaStudentka Stylizacji Paznokci
Platforma jest szybka, prosta w użyciu. Różnorodność treści i filmy uzupełniające bardzo pomagają w nauce.

André FelipeStudent Inżynierii Promptów
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF