Kurs Treningu Relaksacyjnego
Pomóż klientom zmniejszyć lęk, napięcie mięśniowe i problemy ze snem dzięki umiejętnościom relaksacyjnym opartym na dowodach. Nauczysz się oddychania przeponowego, PMR, kierowanej wyobraźni, ustalania celów, narzędzi monitorujących oraz wytycznych etycznych dostosowanych dla profesjonalistów psychologii.

od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju
Czego się nauczę?
Kurs Treningu Relaksacyjnego dostarcza praktycznego frameworku do nauczania opartych na dowodach technik oddychania, progresywnej relaksacji mięśni, kierowanej wyobraźni i ugruntowania w dwa tygodnie. Nauczysz się ustalać mierzalne cele, śledzić lęk, sen i napięcie za pomocą prostych skal, dostosowywać techniki do zapracowanych dorosłych z stresem zawodowym, radzić sobie ze sceptycyzmem, zapewniać bezpieczeństwo oraz tworzyć krótkie, zrównoważone rutyny.
Zalety Elevify
Rozwijaj umiejętności
- Ustalaj cele kliniczne: Definiuj jasne, mierzalne cele relaksacyjne prostym językiem.
- Oceniaj wzorce lęku: Mapuj myśli, wyzwalacze i napięcie ciała dla krótkiej opieki.
- Nauczaj podstawowych technik: Kieruj oddychaniem przeponowym, PMR, wyobraźnią i ugruntowaniem.
- Monitoruj wyniki: Używaj skal 0–10 i dzienników objawów do śledzenia szybkich postępów.
- Planuj krótkie programy: Projektuj etyczne plany relaksacyjne na 2 tygodnie z zapobieganiem nawrotom.
Sugerowane podsumowanie
Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.Co mówią nasi uczniowie
Wasze lekcje są doskonałe. Kupiłem pakiet roczny i w końcu mam możliwość śledzenia różnych tematów, które mnie interesują, bez konieczności zmiany platformy... dziękuję za wszystko, co robicie, już polecałem was innym osobom...

Giulio CarloStudent Marketingu Cyfrowego
Podoba mi się, jak lekcje są konkretne i jak mogę przełączać rozdziały i pomijać treści, których nie potrzebuję.

Mariana FerresStudentka Fotografii
Podoba mi się treść i sposób prezentacji oraz transkrypcja filmów, co przyspiesza proces!

Luciana AlvarengaStudentka Stylizacji Paznokci
Platforma jest szybka, prosta w użyciu. Różnorodność treści i filmy uzupełniające bardzo pomagają w nauce.

André FelipeStudent Inżynierii Promptów
FAQ
Kim jest Elevify? Jak to działa?
Czy kursy mają certyfikaty?
Czy kursy są darmowe?
Jaki jest wymiar godzinowy kursu?
Jak wyglądają kursy?
Jak działają kursy?
Jaki jest czas trwania kursów?
Jaki jest koszt lub cena kursów?
Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?
Kurs PDF