Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs tańca afrykańskiego dla początkujących

Kurs tańca afrykańskiego dla początkujących
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Ten kurs tańca afrykańskiego dla początkujących dostarcza praktycznych narzędzi do budowania pewnego ruchu od podstaw. Nauczysz się bezpiecznej postawy, dbania o stawy i oddechu, poznasz podstawowe kroki zachodnioafrykańskie, izolacje bioder i tułowia oraz proste wzory ramion. Rozwijaj poczucie czasu z rytmami 4/4 i 6/8, ćwiczeniami call-and-response oraz słuchaniem bębnów, a na koniec zaprojektuj 15–20-minutowy plan osobistych praktyk z refleksją do śledzenia postępów.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Opanuj podstawy tańca zachodnioafrykańskiego: ugruntowaną postawę, pracę kręgosłupa i zmiany ciężaru.
  • Słuchaj i poruszaj się do afrykańskich rytmów: 4/4, 6/8, call-and-response, polirytmy.
  • Wykonuj frazy tańca afrykańskiego dla początkujących: skoordynowane stopy, ramiona i płynność tułowia.
  • Ćwicz taniec afrykański bezpiecznie: rozgrzewki przyjazne stawom, oddech i ustawienie ciała.
  • Zbuduj 20-minutową rutynę tańca afrykańskiego: rozgrzewka, ćwiczenia i schłodzenie.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF