Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs baletu na pointach

Kurs baletu na pointach
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Kurs baletu na pointach oferuje jasną, praktyczną ścieżkę do silniejszej i bezpieczniejszej pracy na pointach. Nauczysz się niezbędnych prerequisites, kontroli alignmentu oraz celowanego kondycjonowania z użyciem therabandów i ćwiczeń na stopy. Wybudujesz solidną technikę przy drążku i w centrum, nauczysz się zarządzać zmęczeniem, zapobiegać urazom oraz projektować efektywne rutyny przed próbami, by śledzić postępy i występować z pewnością.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Bezpieczne podstawy pointów: ocena gotowości, alignment i stopniowe budowanie obciążenia.
  • Efektywny projekt rozgrzewki: 10–15-minutowa rutyna aktywacyjna skupiona na pointach.
  • Technika przy drążku na pointach: precyzyjne relevé, pliés, balance i kontrola obrotu.
  • Opanowanie centrum na pointach: bourrées, musicalność i wytrzymałość z zarządzaniem zmęczeniem.
  • Pielęgnacja pointów i zapobieganie urazom: dopasowanie, ochrona stóp i planowanie obciążenia.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF