လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာမှုရှင်သန်ရေးပညာရှင်သင်တန်း

ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာမှုရှင်သန်ရေးပညာရှင်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာမှုရှင်သန်ရေးပညာရှင်သင်တန်းသည် ဖောက်သည်များကို ကျန်းမာသော အကျင့်စံနှုန်းများ တည်ဆောက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ စီမံရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများ တိုးတက်စေရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ CBT မူတည်ချက်များ၊ ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုအင်တာဗျူး အသုံးပြုနည်း၊ လက်တွေ့ကျသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနည်း၊ အိပ်စက်မှုနှင့် ပြန်လည်နာလန်သာရေး အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်နည်း၊ ဆက်ဆံရေးများ ခိုင်ခံ့စေနည်း၊ ရှင်းလင်းသော ရည်မှန်းချက်များ၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံမှုနှင့် ခိုင်မာသော ကျင့်ဝတ်စံနှုန်းများပါသော ဖွဲ့စည်းထားသော ၄ ပတ်ပညာရှင်အစီအစဉ်များ ဖန်တီးနည်းတို့ကို သင်ယူပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကူညီမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများ- CBT၊ ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် တန်ဖိုးအလုပ်များကို လျင်မြန်စွာ အသုံးပြုပါ။
  • အကျင့်စံနှုန်းနှင့် အချိန်ဒီဇိုင်း- သေးငယ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ တည်ဆောက်ပါ၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါနှင့် ပြန်ကျမှု ကာကွယ်ပါ။
  • အိပ်စက်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု ပညာရှင်ပုံမှန်လုပ်ငန်း- သက်သေပြထားသော အနားယူမှု၊ ပြန်လည်နာလန်သာရေးနှင့် ပေါ့ပါးမှုကို သင်ကြားပါ။
  • ဆက်ဆံရေး ပညာရှင်ပုံမှန်လုပ်ငန်းစွမ်းရည်များ- နယ်နိမိတ်များ၊ ပဋိပက္ခပြုပြင်မှုနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုကို လမ်းညွှန်ပါ။
  • ကျင့်ဝတ်ရှိသော ပြည့်စုံသော အကဲဖြတ်မှု- အန္တရာယ်များကို စစ်ထုတ်ပါ၊ SMART ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပါနှင့် လွှဲပြောင်းပေးရမည့်အချိန်ကို သိရှိပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ

ကျွန်တော်ကို ထောင်ချုပ်စနစ်အတွက် သတင်းအချက်အလက် အကြံပေးအရာရှိအဖြစ် မကြာသေးမီက တိုးတက်အမြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး Elevify ရဲ့ သင်တန်းက ကျွန်တော်ကို ရွေးချယ်ပေးရခြင်းမှာ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
Emersonရဲအဖွဲ့ စုံစမ်းရေးအရာရှိ
ဒီသင်တန်းက ကျွန်မရဲ့ မန်နေဂျာနဲ့ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးလောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
Silviaသူနာပြု
သင်တန်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
Wiltonမြို့ပြ မီးသတ်သမား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း