အားကစားဝိသေသလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း
စိတ်ပညာရှင်များအတွက် အားကစားဝိသေသလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း - ဖိအားပုံစံများကို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုအစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ရန်၊ အခြေအနေလှုပ်ရှားမှုများ လည်ပတ်ရန်နှင့် အားကစားသမားများကို မြင့်မားသော ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် တသမတ်တည်း စွမ်းဆောင်နိုင်ရန် သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို ကျွမ်းကျင်ရန်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အားကစားဝိသေသလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းသည် အားကစားသမားများကို ဖိအားရင်းမြစ်ကို ကိုင်တွယ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ချွန်ထက်ရန်နှင့် တသမတ်တည်း စွမ်းဆောင်နိုင်ရန် ရှင်းလင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော မူဘောင်ကို ပေးပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများကို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ အာရုံနှင့် စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်ရေးအတွက် သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို အသုံးပြုရန်၊ ပစ်မှတ်ထားသော ခြောက်ပတ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲရန်နှင့် လက်တွေ့ ယှဉ်ပြိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရလဒ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လက်တွေ့ အခြေအနေများနှင့် စောင့်ကြည့်ရေးအလေ့အထများကို အသုံးပြုရန် သင်ယူရပါမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဖိအားပုံစံ ရောဂါရှာဖွေခြင်း - အားကစားသမားများ၏ စိတ်ဖိအားဖြစ်စေရာ အကြောင်းအရာများနှင့် အာရုံပျက်စီးမှုများကို မြေပုံဆွဲခြင်း။
- သက်သေပြထားသော အာရုံစူးစိုက်ရေး ကိရိယာများ - CBT၊ အချက်ပြစကားလုံးများနှင့် အာရုံလေ့ကျင့်ခန်းများကို အားကစားတွင် အသုံးပြုခြင်း။
- အသက်ရှူနှင့် ထိန်းချုပ်ရေး နည်းလမ်းများ - လျင်မြန်ပြီး လက်တွေ့ကျသော စိတ်လှုပ်ရှားမှု ထိန်းချုပ်ရေး အလေ့အထများကို သင်ကြားခြင်း။
- ဖိအားအောက်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စာသားများ - ပြန်လည်စတင်ရေး၊ ပစ်မှတ်မပြီးမီနှင့် အရေးကြီးအချိန် အလေ့အထများကို ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
- ခြောက်ပတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ - မြင့်မားသော သက်ရောက်မှုရှိသော အစီအစဉ်များကို တည်ဆောက်၊ စောင့်ကြည့်နှင့် ချိန်ညှိခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း