လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

လူမှုဆက်ဆံရေး စိုးရိမ်မှု သင်တန်း

လူမှုဆက်ဆံရေး စိုးရိမ်မှု သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤလူမှုဆက်ဆံရေး စိုးရိမ်မှု သင်တန်းသည် အကဲဖြတ်ခြင်း၊ စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၊ ထိရောက်သော ရေတိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ ဆောင်ရွက်ပေးရန် အကျဉ်းချုံး၊ လက်တွေ့အလေးပေး လမ်းညွှန်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေရေး အခြေခံများ၊ CBT မူတည်ချက်များ၊ အသိဉာဏ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ အဆင့်လိုက် ဖွင့်ထုတ်ခြင်း၊ အပြုအမူ စမ်းသပ်မှုများကဲ့သို့ အဓိက ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ယူပါ။ အသုံးပြုရန်အဆင်သင့် ဇာတ်ညွှန်း၊ အလုပ်ဇယား၊ စာရင်းစစ်ဇယား၊ ရလဒ်ကိရိယာများဖြင့် ၄-၆ ဆက်တမ်း အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း၊ မြင့်မားသော ရှောင်ရှားမှုအတွက် လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ခြင်း၊ ရေရှည်ပြောင်းလဲမှု ပံ့ပိုးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဖွင့်ထုတ်ရေး အဆင့်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- ရှင်းလင်းပြီး အဆင့်လိုက် အစီအစဉ်များဖြင့် ဖောက်သည် လျင်မြန်စွာ တိုးတက်မှုရရှိရန် တည်ဆောက်ပါ။
  • လူမှုစိုးရိမ်မှု အတွက် CBT အသုံးပြုခြင်း- ၄-၆ ဆက်တမ်းအတွင်း တိုတို သက်သေပြချက်အခြေခံ ကိရိယာများ အသုံးပြုပါ။
  • ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်မှုများ အသုံးပြုခြင်း- SPIN၊ LSAS နှင့် ရေတို စစ်ထုတ်မှုများကို ရွေးချယ်၊ ရမှတ်ပေး၊ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါ။
  • အာရုံစူးစိုက် ဆက်တမ်းများ လည်ပတ်ခြင်း- မြင့်မားသော သက်ရောက်မှု အလုပ်ဇယား၊ ဇာတ်ညွှန်း၊ ဇာတ်လမ်း ပုံစံများကို ထိရောက်စွာ လိုက်နာပါ။
  • အန္တရာယ်နှင့် ရလဒ်များ စောင့်ကြည့်ခြင်း- SUDS၊ ဘေးကင်းရေး၊ ပြောင်းလဲမှုကို ရိုးရှင်းသော စာရင်းစစ်ဇယားများဖြင့် ခြေရာခံပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း