စိတ်ပညာလက်တွေ့ကျင့်သုံးဆရာလေ့ကျင့်သင်တန်း
စိတ်ပညာလက်တွေ့ကျင့်သုံးဆရာလေ့ကျင့်သင်တန်းသည် စိတ်ပညာပညာရှင်များအား အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းရေးစီမံကိန်း၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် အိပ်စက်မှုအတွက် CBT၊ ဆက်နွယ်မှုလုပ်ငန်း၊ ကြီးကြပ်စွမ်းရည်များအတွက် အဆင့်ဆင့်ကိရိယာများပေးပြီး ပထမနေ့မှစတင်၍ ယုံကြည်မှု၊ ကျင့်ဝတ်ရှိမှုနှင့် ထိရောက်သော သင်တန်းများကို လည်ပတ်နိုင်ရန် ကူညီသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
စိတ်ပညာလက်တွေ့ကျင့်သုံးဆရာလေ့ကျင့်သင်တန်းသည် အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ဘေးကင်းရေးစီမံကိန်းဆောက်လုပ်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လက်တွေ့ကိရိယာများပေးပြီး အဓိက အကြံပေးစွမ်းရည်များနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုကို အားကောင်းစေသည်။ စတင်သင်တန်းများကို ဖွဲ့စည်းရန်၊ ခိုင်မာသော ပူးပေါင်းဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် အိပ်စက်မှုပြဿနာများအတွက် CBT အခြေခံဗျူဟာများသုံးရန်၊ ဆက်နွယ်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးပုံစံများကို ကိုင်တွယ်ရန်၊ ကြီးကြပ်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် ရေရှည်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုအလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် ကြီးပြင်းရန် သင်ယူပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကလင်နစ်အကဲဖြတ်မှုကျွမ်းကျင်မှု- အာရုံစူးစိုက်ထားသော လက်ခံခြင်းနှင့် အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှုများကို လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။
- ဘေးကင်းရေးနှင့် အကျပ်အတည်းစွမ်းရည်များ- ဘေးကင်းရေးစီမံကိန်းများ တည်ဆောက်ပြီး ဂရုဏ္တနှင့် မြှင့်တင်ရန် သိရှိပါ။
- ကုထုံးဆက်ဆံရေးကိရိယာများ- ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ၊ ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပါ၊ စတင်သင်တန်းများကို ဖွဲ့စည်းပါ။
- စိုးရိမ်မှုနှင့် အိပ်စက်မှုအတွက် CBT- လူကြီးများတွင် တိုတို သက်သေပြထားသော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ အသုံးချပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြီးပြင်းမှုအလေ့အကျင့်များ- ကြီးကြပ်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ကာကွယ်ရန် အသုံးချပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း