လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စိတ်ပညာသင်တန်း

၄.၉/5
စိတ်ပညာသင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၉ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤတိုတောင်းသော သင်တန်းသည် ပုံပျက်အတွေး၊ ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ကိုင်တွယ်ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်မှု၊ တိုတောင်းသော CBT အခြေခံ ဗျူဟာများ၊ ရှင်းလင်းသော ကိစ္စဖွဲ့စည်းမှုများကို အသုံးပြု၍ အာရုံစူးစိုက်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို လမ်းညွှန်ရန် သင်ယူပါ။ ကျင့်ဝတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှု၊ သုတေသနစာဖတ်နှုန်း၊ စိုးရိမ်မှု၊ နှောင့်နှေးမှု၊ ပြီးပြည့်စုံမှုနှင့် လူမဆန်ခြင်းခံစားချက်များနှင့် အလုပ်လုပ်ရာတွင် ယုံကြည်မှုကို အားကောင်းစေပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ပြီးပြည့်စုံမှုနှင့် လူမဆန်ခြင်းလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အတည်ပြုထားသော တိုင်းတာများကို လျင်မြန်စွာ အသုံးပြုပါ။
  • တိုတောင်းသော CBT ကိစ္စဖွဲ့စည်းမှုများ လုပ်ဆောင်ပါ။ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို ရှင်းလင်းစွာ ချိတ်ဆက်ပါ။
  • စိုးရိမ်မှုနှင့် နှောင့်နှေးမှုအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော CBT ကို အထောက်အထားရှိသော ကိရိယာများဖြင့် စီစဉ်ပါ။
  • ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ဖောက်သည်များကို သင်တန်းအတွင်း လေ့ကျင့်ပါ။
  • သုတေသနအခြေခံ တိုတောင်းသော အနှစ်ချုပ်များ ရေးသားပါ။ ရလဒ်များကို လက်တွေ့လုပ်ငန်းသို့ ဘာသာပြန်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း