စိတ်ခံစားချက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်တန်း
စိတ်ခံစားချက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များကို ပိတ်ဆို့မှုများကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ခံစားချက်ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ နယ်နိမိတ်ချခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်သော အပိုင်း ၅ ပိုင်း စီမံကိန်းများ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် အဆင့်ဆင့်ကိရိယာများ ပေးပြီး ပိတ်ဆို့နေသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝေဖန်သော ဖောက်သည်များကို ယုံကြည်မှုရှိ၍ လုပ်ဆောင်မှုရှိသော ဖန်တီးသူများအဖြစ် ပြောင်းလဲစေသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
စိတ်ခံစားချက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းသည် ပိတ်ဆို့ထားသော ဖန်တီးမှုရှင်များကို သက်သေပြလက်တွေ့ကိရိယာများဖြင့် ထောက်ပံ့ရန် ရှင်းလင်းသော ဖွဲ့စည်းပုံနည်းလမ်းပေးသည်။ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ အပိုင်း ၅ ပိုင်း လမ်းညွှန်၊ ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု၊ CBT နှင့် တတိယလှိုင်း နည်းဗျူဟာများ၊ လမ်းညွှန်ပုံအမြင်များ၊ တန်ဖိုးအလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်ဆက်သွယ်မှုကို သင်ယူပြီး အာရုံစူးစိုက်သင်တန်းများ စီစဉ်ခြင်း၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း၊ တိကျပြီး ထိရောက်သော ပြောင်းလဲမှုကို တိုတို လက်တွေ့ပုံစံဖြင့် ဖန်တီးနိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- သင်တန်း ၅ ပိုင်း စီမံကိန်းများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- တိုတို ထိရောက်သော ပြောင်းလဲမှု လမ်းကြောင်းများ ဖွဲ့စည်းခြင်း။
- CBT၊ ACT နှင့် EFT ကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း- အတွေးမှတ်တမ်း၊ တန်ဖိုးများနှင့် ခံစားချက်အလုပ်များ အသုံးပြုခြင်း။
- ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှု လမ်းညွှန်ခြင်း- အခြေခံခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်း နှင့် ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှုများ သင်ကြားခြင်း။
- အာရုံစူးစိုက်သော အကဲဖြတ်မှု ပြုလုပ်ခြင်း- ဖြစ်စေရာ၊ ယုံကြည်ချက်များနှင့် ဖန်တီးမှု ပိတ်ဆို့မှုများကို လျင်မြန်စွာ မြေပုံဆွဲခြင်း။
- ကျင့်ဝတ်စွာ ဆက်သွယ်ခြင်း- နယ်နိမိတ်ချခြင်း၊ ဘေးကင်းမှု သေချာစေခြင်း နှင့် လိုအပ်သည့်အခါ လွှဲပြောင်းခြင်း သိရှိခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း