ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတရားကျင့်သုံးသင်တန်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတရားကျင့်သုံးသင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များကို ဘေးကင်းပြီး စိတ်ဒဏ်ရာခံရှိသော အလေ့အကျင့်များကို လမ်းညွှန်ရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချ၊ စိတ်ခံစားချက်ထိန်းညှိမှု ပံ့ပိုးပေးပြီး မိဘများကို အေးချမ်းသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မွေးဖွားခြင်း၊ ကလေးနှင့် စောစပ်ချိတ်ဆက်မှုအတွေ့အကျိုးကို ပြင်ဆင်ပေးသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတရားကျင့်သုံးသင်တန်းသည် သုံးလဆယ်ကာလတိုင်း ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြရှိသော အလေ့အကျင့်များကို လမ်းညွှန်နည်းကို သင်ကြားပေးသည်။ ကလေးနှင့်မွေးဖွားခြင်း ကြောက်ရွံ့မှု၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု စိုးရိမ်မှု၊ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများကို ကိုင်တွယ်ပြီး စိတ်ဒဏ်ရာခံရှိသော အခြေခံခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အသက်ရှူခြင်း၊ နူးညံ့သော ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ကလေးနှင့် သတိရှိသော ချိတ်ဆက်မှု စသည်တို့ကို သင်ယူရမည်။ သင်တန်းဖွင့်ပုံ၊ ကျင့်ဝတ်၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုများပါရှိပြီး အေးချမ်းသော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိုက်ညီသော သင်တန်းများကို ပေးနိုင်ရန် ဖြစ်သည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘေးကင်းသော တရားကျင့်မှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- တိုတို၊ ထိရောက်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေခံရှိသော။
- စိတ်ဒဏ်ရာခံရှိသော နည်းလမ်းများ အသုံးချခြင်း- သင်တိုင်းတွင် စိတ်ခံစားချက် ဘေးကင်းမှု ကာကွယ်ခြင်း။
- အသက်ရှူခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေ့အကျင့်များ လမ်းညွှန်ခြင်း- သုံးလဆယ်ကာလ၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာရန် လိုက်လျောညီထွေရှိစေခြင်း။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ အန္တရာယ်များ ကိုင်တွယ်ခြင်း- အန္တရာယ်လက္ခဏာများ ရှာဖွေခြင်း၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုသို့ လမ်းညွှန်ခြင်း။
- ၄၅-၆၀ မိနစ် သင်တန်းများ ဖွဲ့စည်းခြင်း- စိတ်ပညာပညာရေး၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အိမ်သုံး ကိရိယာများ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း