ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လွတ်လပ်မှု သင်တန်း
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လွတ်လပ်မှု သင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များကို ပိုက်ဆံစီမံခန့်ခွဲမှု၊ နေ့စဉ်ဘဝပုံစံများ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကိုင်တွယ်မှုတွင် ဖောက်သည်များ၏ လွတ်လပ်မှုကို တည်ဆောက်ရန် သင်တန်းအလိုက် ရှင်းလင်းသော မူဘောင်ကို ပေးပါသည်။ လက်တွေ့ကိရိယာများ၊ အလုပ်စာရွက်များနှင့် သက်သေခံနိုင်သော နည်းပညာများကို အသုံးပြုပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လွတ်လပ်မှု သင်တန်းသည် ဖောက်သည်များကို နေ့စဉ်ဖွဲ့စည်းပုံ တည်ဆောက်ရန်၊ ပိုက်ဆံစီမံခန့်ခွဲရန်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကျော်လွှားရန် အတွက် သင်တန်းအလိုက် ရှင်းလင်းသော အစီအစဉ်ကို ပေးပါသည်။ ဘတ်ဂျက်ပုံစံများ၊ အချိန်အသုံးပြုမှု မြေပုံများ၊ ပြဿနာဖြေရှင်းရေး လေ့ကျင့်မှုနှင့် ရိုးရှင်းသော တိုးတက်မှု တိုင်းတာမှုများကဲ့သို့ လက်တွေ့ကိရိယာများကို သင်ယူပြီး လွတ်လပ်မှုကို အားဖြည့်ပြီး ရေရှည်လိုက်နာမှုရှိသော တိုတို ထိရောက်သော လက်စွဲအတိုင်း ပံ့ပိုးမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- လွတ်လပ်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- ဖောက်သည်၏ အားသာချက်များ၊ အန္တရာယ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်ချက်များကို လျင်မြန်စွာ ပရိုဖိုင်လ် ဖန်တီးပါ။
- လက်တွေ့ CBT ကိရိယာများ- စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ရှောင်ရှားမှုအတွက် တိုတို သက်သေခံနိုင်သော နည်းပညာများကို အသုံးပြုပါ။
- ပြဿနာ ဖြေရှင်းရေး လေ့ကျင့်မှု- လက်တွေ့ လွတ်လပ်မှု ရရှိမှုအတွက် အဆင့်ဆင့် PST ကို သင်ကြားပါ။
- နေ့စဉ်ဘဝ လေ့ကျင့်ခန်း- ပိုက်ဆံ၊ ပုံစံများနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုတွင် ဖောက်သည် ကျွမ်းကျင်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- ရိုးရှင်းသော အပြုအမူ မက်ထရစ်များနှင့် စကေးများကို အသုံးပြု၍ ရလဒ်များကို မှတ်တမ်း တင်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း