လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စိတ်ကို အာရုံစူးစိုက်ခြင်း အခြေခံ ဝင်ရောက်စွမ်းဆောင်ရေး သင်တန်း

စိတ်ကို အာရုံစူးစိုက်ခြင်း အခြေခံ ဝင်ရောက်စွမ်းဆောင်ရေး သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤသင်တန်းသည် သင်ရိုးရှင်းသော စိတ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း ကိရိယာများကို ဘေးကင်းစွာ လုပ်ငန်းခွင်ထဲ ပေါင်းစပ်ရန် သက်သေခံထားသော ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ အဓိက ယန္တရားများ၊ လေးဆင့်သင်တန်း မော်ဂျူး အတွက် တိုတို ဇာတ်ညွှန်း၊ အသက်ရှူ နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အခြေခံ မိုက်ခရို လေ့ကျင့်မှု၊ အိမ်စာ ဒီဇိုင်း၊ မှတ်တမ်း အကြံဉာဏ်များနှင့် အန္တရာယ်၊ သဘောတူညီချက်နှင့် လမ်းညွှန်ရေး အတွက် ကျင့်ဝတ် ဆုံးဖြတ်ချက်များ သင်ယူပါ။ စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ လှည့်ပတ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ယုံကြည်မှုဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကုသရေး စိတ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း အခြေခံများ- အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်၊ ရှင်းပြ၊ ဖောက်သည်များအတွက် ဘာသာပြန်ပါ။
  • တိုတို စိတ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း ဇာတ်ညွှန်းများ- မိနစ် ၃ မှ ၁၂ မိနစ် လေ့ကျင့်မှုများကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိကျမှုဖြင့် ဆောင်ရွက်ပါ။
  • အန္တရာယ် စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဘေးကင်းရေး- ဆန့်ကျင်ဘက် အချက်များကို အကဲဖြတ်ပြီး ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
  • လေးဆင့် သင်တန်း မော်ဂျူး ဒီဇိုင်း- တိုတို စိတ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း အစီအစဉ်များကို ဖွဲ့စည်း၊ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပြီး မှတ်တမ်းတင်ပါ။
  • ကျင့်ဝတ်ရှိသော သက်သေခံထားသော အသုံးပြုမှု- သုတေသန၊ နယ်နိမိတ်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှု လိုက်လျောညီထွေမှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း