စိတ်ကျန်းမာရေး ကုထုံးဆရာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်း
GAD အတွက် လက်တွေ့ ကုထုံး ကျွမ်းကျင်မှု တည်ဆောက်ပါ။ ကျင့်ဝတ် လက်တွေ့၊ ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်မှု၊ CBT ကိရိယာ၊ ယဉ်ကျေးမှု နှိမ့်ချမှု၊ ဘေးကင်း စီမံမှု၊ ကြီးကြပ်ရေး ပါဝင်သည်။ စိတ်ပညာ ပရော်ဖက်ရှင်များ ယုံကြည်မှု ရှိ၊ ထိရောက်၊ သနားကြင်နာ လက်တွေ့ အလုပ် လုပ်လိုသူများ အတွက် ဒီဇိုင်း ထုတ်ထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
စိတ်ကျန်းမာရေး ကုထုံးဆရာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်းသည် ယေဘုယျ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကို အကဲဖြတ်ပြီး ကုသရန် လက်တွေ့ အဆင်သင့် ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ ကျင့်ဝတ် လက်တွေ့၊ အသိပေး သဘောတူညီချက်၊ လျှို့ဝှက်ချက် ထိန်းသိမ်းမှု၊ ရှင်းလင်း နယ်နိမိတ်များ သင်ယူပြီး CBT အခြေခံ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၊ ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်မှု၊ အန္တရာယ် စစ်ဆေး၊ ကြီးကြပ်ရေး၊ အကျပ်အတည်း တုံ့ပြန်မှု၊ ယဉ်ကျေးမှု နှိမ့်ချမှု၊ အရင်းအမြစ်နည်း လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ရန် ကျင့်ဝတ်ရှိ၊ ဘေးကင်း၊ ဖောက်သည် ဗဟိုပြု စောင့်ရှောက်မှု ပံ့ပိုးရန် ပထမဆုံး သင်တန်း မှ စတင်နိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျင့်ဝတ် ကုထုံး လက်တွေ့- APA စံနှုန်း၊ အသိပေး သဘောတူညီချက်၊ နယ်နိမိတ်များ အသုံးချပါ။
- GAD ဗဟို CBT- အတိုတို ဖွဲ့စည်း သင်တန်း များ ပြီး သက်သေ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကိရိယာ များ ပေးပါ။
- အန္တရာယ် နှင့် အကျပ်အတည်း စီမံမှု- ဘေးကင်း စစ်ဆေး၊ စောင့်ရှောက်မှု စီမံ၊ ရှင်းလင်း မှတ်တမ်း တင်ပါ။
- စောင့်ရှောက်မှု တွင် ယဉ်ကျေးမှု နှိမ့်ချမှု- အကဲဖြတ်မှု နှင့် စိတ်ပညာ ပညာ သင်ကြားမှု ကို ဒေသ အလကားများ နှင့် လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပါ။
- ရလဒ် အခြေခံ လက်တွေ့- GAD-7/PHQ-9 ကို တိုးတက်မှု ခြေရာခံ ပြီး ကုသမှု တိလင်းစွာ ပြုလုပ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း