စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းပြ(ယေဘုယျ)
ယုံကြည်စိတ်ချရသော အလုပ်ခွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းပြ ဖြစ်လာပါ။ ရှင်းလင်းသော ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်း၊ လျှို့ဝှက်အချက်အလက်ကာကွယ်ခြင်း၊ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို အသုံးချ၍ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ခြင်း၊ အဖွဲ့အစည်းနှင့် အဖွဲ့များတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းပြကိုးစ်ဟာ အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကူညီရန်လက်တွေ့ကိရိယာများပေးပြီး ကျင့်ဝတ်နှင့်ဥပဒေနယ်နိမိတ်များအတွင်း ရှိနေရန်သင်ကြားပေးသည်။ SMART ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းထားသော လက်ခံခြင်း၊ အန္တရာယ်စစ်ထုတ်ခြင်း၊ လိုအပ်သည့်အခါ လွှဲပြောင်းပေးပို့ခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ခံနိုင်ရည်၊ အိပ်စက်မှု၊ နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်တို့ကို တိုးတက်စေရန် သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးချပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျင့်ဝတ်ရှိသော အလုပ်ခွင်နည်းပြ။ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း၊ ဒေတာကာကွယ်ခြင်း၊ နယ်ပယ်အတွင်း ရှိနေခြင်း။
- ပန်းတိုင်အလျောက စီမံကိန်း။ လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသော SMART ပန်းတိုင်များ ဖန်တီးခြင်း။
- ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်ခြင်း။ လက်ခံခြင်း၊ အန္တရာယ်စစ်ထုတ်ခြင်း၊ အဖွဲ့ဒိုင်နမစ်ကို ဖော်ထုတ်ခြင်း။
- လက်တွေ့ ၆ ပတ်စီမံကိန်း။ သင်တန်းများ၊ အလုပ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း၊ တိုင်းတာနိုင်သော တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း။
- သက်သေပြထားသော ကိရိယာများ။ CBT၊ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်း၊ အချိန်စွမ်းရည်များကို စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အသုံးချခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း