လူ့ဒီဇိုင်း မနီဖက်စတာ သင်တန်း
လူ့ဒီဇိုင်း မနီဖက်စတာ ဖောက်သည်များနှင့် ယုံကြည်မှုရှိစွာ အလုပ်လုပ်နည်းကို သင်ယူပါ။ မနီဖက်စတာ ဗျူဟာကို CBT၊ ACT နှင့် ဆိုမတိတ် ကိရိယာများနှင့် ရောစပ်ပါ၊ ကျင့်ဝတ်နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပါ၊ ရလဒ်များကို ခြေရာခံပါ၊ စတင်မှု၊ ကိုယ်ပိုင်အာဏာ နှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ဖွင့်လှစ်ပေးသော ၃-၅ ဆက်သင်း ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
လူ့ဒီဇိုင်း မနီဖက်စတာ သင်တန်းသည် မနီဖက်စတာ ဗျူဟာ၊ ဒေါသနှင့် ငြိမ်သက်မှု ပုံစံများ၊ ကိုယ်ပိုင်အာဏာနှင့် နယ်နိမိတ်များကို ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ဖွဲ့စည်းပုံကို ပေးပြီး ကျင့်ဝတ်ရှိသော သက်သေပြထားသော အလေ့အကျင့်သို့ ပြောင်းလဲစေသည်။ ၃-၅ ဆက်သင်း အာရုံစူးစိုက်ထားသော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲနည်း၊ လူ့ဒီဇိုင်းကို တည်ထောင်ထားသော နည်းလမ်းများနှင့် ပေါင်းစပ်နည်း၊ ရလဒ်များကို ခြေရာခံနည်း၊ ယုံကြည်မှုရှိပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော စတင်မှုကို ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ စကားပြောစာများ၊ စစ်ဆေးစာရင်း နှင့် မိုက်ခရို လေ့ကျင့်မှုများကို သုံးစွဲနည်းကို သင်ယူပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- မနီဖက်စတာ ပရိုဖိုင်များကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အော်ရာ၊ ဗျူဟာ နှင့် အဓိက ပုံစံများကို အကဲဖြတ်ပါ။
- လူ့ဒီဇိုင်းကို CBT နှင့် ACT နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ တိုတို ရလဒ်ရရှိသော အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။
- စတင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး ကိုယ်ပိုင်အာဏာကို မြှင့်တင်ရန် ၃-၅ ဆက်သင်း ပရိုတိုကောများ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ခုခံမှုကို လျှော့ချပြီး ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ပံ့ရန် စကားပြောစာများနှင့် မိုက်ခရို လေ့ကျင့်မှုများ အသုံးပြုပါ။
- လူ့ဒီဇိုင်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသုံးပြုရာတွင် ကျင့်ဝတ်ရှိပြီး သက်သေသိသော နယ်နိမိတ်များ အသုံးပြုပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း