စိတ်ပညာ့သမိုင်း သင်တန်း
စိတ်ပညာ၏ ခရီးကို ဒဿနိကနှင့် အစောပိုင်းဓာတ်ခွဲခန်းများမှ ခေတ်မီကုသမှုအလေ့အကျင့်အထိ ခြေရာခံပါ။ ဖရော့စ်မှ CBT အထိ၊ အဓိကစမ်းသပ်မှုများ၊ ကျင့်ဝတ်ရေးနှင့် လူမှုပြောင်းလဲမှုများကို စူးစမ်းပါ—အချိန်ဇယားများတည်ဆောက်ပြီး သမိုင်းကို ပေါင်းစပ်ကာ ယနေ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လမ်းညွှန်ရန် သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤစိတ်ပညာ့သမိုင်းသင်တန်းသည် စိတ်ပညာ၏ အဓိကအချက်များကို တိုတို လက်တွေ့အလေးပေး ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးသည်။ အစောပိုင်းဒဿနိကနှင့်ဆေးပညာရင်းမြစ်များမှ ခေတ်မီ သုတေသနနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများအထိ ရှင်းလင်းသော အချိန်ဇယားများ ဖန်တီး၍ ဂန္ထဝင်စမ်းသပ်မှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၍ သီအိုရီလှုပ်ရှားမှုများကို ယခုစံချိန်စံညွှန်းများနှင့် ဆက်စပ်ပြီး ပညာရပ်ရေးသားခြင်း၊ ကိုးကားခြင်းနှင့် ကျင့်ဝတ်ရေးဆန္ဒဖြည့်မှုစွမ်းရည်များကို သက်သေပြအလုပ်များအတွက် အားကောင်းစေမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဂန္ထဝင်စမ်းသပ်မှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း-နည်းလမ်း၊ရလဒ်နှင့် သက်ရောက်မှုကို လျင်မြန်စွာ ထုတ်ယူခြင်း။
- အဓိကသီအိုရီများကို မြေပုံဆွဲခြင်း-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးကုသမှုမှ CBT သို့ အလေ့အကျင့်ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံခြင်း။
- သမိုင်းအချိန်ဇယားများတည်ဆောက်ခြင်း-အဓိကမှတ်တိုင်များရွေးချယ်ပြီး ချွန်ထက်သော အကျဉ်းချုပ်များရေးသားခြင်း။
- သမိုင်းနှင့်ကျင့်ဝတ်ရေးကို ဆက်စပ်ခြင်း-အတိတ်နှုတ်ဆက်မှုများကို ယနေ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း။
- ရင်းမြစ်များကို လျင်မြန်စွာပေါင်းစပ်ခြင်း-သီအိုရီ၊ဒေတာနှင့် အကြောင်းအရာကို ရှင်းလင်းသော စာပိုဒ်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း