စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း ကုထုံး သင်တန်း
စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း ကုထုံး သင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များအား ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်းကို အဆင့်ဆင့် အကဲဖြတ်ရန်၊ ကုသမှု စီစဉ်ရန်၊ သက်သေအခြေခံ နည်းပညာများ အသုံးပြုရန်၊ အန္တရာယ်များ စီမံရန်နှင့် ဖောက်သည်များကို နက်ရှိုင်းသော ဆုံးရှုံးမှုများမှ လမ်းညွှန်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် ကိရိယာများပေးပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း ကုထုံး သင်တန်းသည် သင့်အား ၁၀-၁၂ ပတ်အတွင်း ထိရောက်သော ကုသမှုကို အကဲဖြတ်၊ စီစဉ်နှင့် ဆောင်ရွက်ရန် သက်သေ အခြေခံ ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ CGT၊ CBT ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၊ ဖွင့်ထုတ်ခြင်း၊ ဇာတ်လမ်း နှင့် အဓိပ္ပာယ်အလေးပေး နည်းပညာများ၊ အတည်ပြုထားသော တိုင်းတာမှု၊ အန္တရာယ် အကဲဖြတ်ခြင်း နှင့် ထိခိုက်မှု အသိပညာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ယူပါ။ ရှုပ်ထွေးသော ကိစ္စများဖြင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရင်း ရှင်းလင်းသော ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ကြီးကြပ်ရေး နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရေး ဗျူဟာများဖြင့် သင့် ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- သက်သေအခြေခံ စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း လမ်းညွှန်ချက်များ- CGT၊ CBT နှင့် ထိခိုက်မှု အသိပညာ ကိရိယာများကို လျင်မြန်စွာ အသုံးပြုပါ။
- ပစ်မှတ်ထား စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း အကဲဖြတ်ခြင်း- ICG၊ PG-13 နှင့် အန္တရာယ် စစ်ထုတ်မှုများကို အသုံးပြု၍ ဂရုစိုက်မှုကို လမ်းညွှန်ပါ။
- တိုတို စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း ကုသမှု စီစဉ်ခြင်း- ၁၀-၁၂ ပတ် ပန်းတိုင်အလေးပေး လမ်းပုံများ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း စီမံခန့်ခွဲခြင်း- အပြစ်ရှိမှု၊ ရှောင်ရှားမှု၊ အိပ်စက်မှု နှင့် ဝင်ရောက်နှောင့်ယှက်ပုံရိပ်များကို ဖြေရှင်းပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုးရွားခြင်း ကုထုံး ဆက်သွယ်ရေး- ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ပါ၊ တုံ့ပြန်ချက် ပေးပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း