လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

မူးယစ်ဆေးဝါန်နှင့် အရက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးရေးသင်တန်း

မူးယစ်ဆေးဝါန်နှင့် အရက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးရေးသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤမူးယစ်ဆေးဝါန်နှင့် အရက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးရေးသင်တန်းသည် ဆန်းစစ်ခြင်း၊ စီစဉ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ပံ့ပိုးနိုင်ရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြလက္ခဏာရှိသော ကိရိယာများပေးပါသည်။ AUDIT၊ CAGE၊ PHQ-9၊ GAD-7၊ PTSD စစ်ထုတ်ကိရိယာများနှင့် ဆုတ်ခွာရေးအတိုင်းအတာများကို အသုံးပြုရန်၊ ဆန္ဒရှိမှုနှင့် ပြန်ပျက်ကျခြင်းကာကွယ်ရေးအတွက် CBT နှင့် စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေရေး အင်တာဗျူးမေးခွန်းများကို အသုံးပြုရန်၊ ဆင်းရဲဒဏ်ရာရှိသူများကို ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် လျှို့ဝှက်ချက်ကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် ပေါင်းစည်းစောင့်ရှောက်မှု၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် လူထုပံ့ပိုးမှုများကို ထိရောက်စွာ ညှိနှိုင်းရန် သင်ယူပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • CBT ဆန္ဒထိန်းချုပ်ရေး- ဆန္ဒစီးကူးခြင်း၊ အတွေးမှတ်တမ်းများနှင့် ရင်ဆိုင်ရေးအစီအစဉ်များကို လျင်မြန်စွာ အသုံးပြုပါ။
  • အရက်အသုံးပြုမှုအတွက် MI- OARS နှင့် ပြောင်းလဲမှုဆိုရိုးကို အသုံးပြု၍ ဆက်တင်များတွင် စိတ်ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပါ။
  • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်း- AUDIT၊ CAGE၊ PHQ-9၊ GAD-7၊ CIWA-Ar ကို အသုံးပြု၍ ရှင်းလင်းသော အစီအစဉ်များ ပြုလုပ်ပါ။
  • ဆင်းရဲဒဏ်ရာရှိသူများဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှု- ရှက်ရွံမှုလျှော့ချ၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲပြီး ခိုင်မာသော မဟာမိတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
  • ကျင့်ဝတ်အလေ့အကျင့်- လျှို့ဝှက်ချက်ကာကွယ်ရန်၊ ဥပဒေအရ မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း