စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ သင်တန်း
စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ပြုစုမှုကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကိစ္စဖွဲ့စည်းခြင်း၊ သက်သေခံနိုင်သော ကုထုံး၊ ဆေးဝါး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း အတွက် လက်တွေ့ကိရိယာများဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ လူကြီးများအတွက် ပိုမို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ရလဒ်များ ရရန် စိတ်ပညာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤစိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ သင်တန်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ အကဲဖြတ်ရန်၊ ဖွဲ့စည်းရန်နှင့် ကုသရန် လက်တွေ့ကျကျ ကျွမ်းကျင်မှုများ ပေးပါသည်။ ဖွဲ့စည်းထားသော အင်တာဗျူး၊ ကွဲပြားသော ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ PHQ-9 နှင့် BDI-II ကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း သင်ယူပါ။ ဘေးကင်းရေး စီမံကိန်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သေဆုံးရေး အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အကျပ်အတည်း လမ်းညွှန်ချက်များ ကျွမ်းကျင်ပါ။ သက်သေခံနိုင်သော ကုထုံး၊ ရလဒ်စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်အတိုင်း အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပေးသူများနှင့် မိသားစုများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း ပေါင်းစပ်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အဆင့်မြင့် စိတ်ဓာတ်ကျ အကဲဖြတ်ခြင်း - ပစ်မှတ်ထား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြွယ်ဝသော သမိုင်းများ လျင်မြန်စွာ စုဆောင်းခြင်း။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သေဆုံးရေး အန္တရာယ်နှင့် ဘေးကင်းရေး စီမံကိန်း - ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဆောင်ရွက်၊ မှတ်တမ်းတင်ပြီး မြှင့်တင်ခြင်း။
- တိုတို CBT နှင့် အပြုအမူ လှုံ့ဆော်ခြင်း - အာရုံစူးစိုက်၊ သက်သေခံနိုင်သော စိတ်ဓာတ်ကျ ပြုစုမှု ဆောင်ရွက်ခြင်း။
- စိတ်ဓာတ်ကျ ရလဒ်စောင့်ကြည့်ခြင်း - PHQ-9 နှင့် တုံ့ပြန်ချက်ကို အသုံးပြု၍ ကုသမှု လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိခြင်း။
- ပေါင်းစပ် စိတ်ဓာတ်ကျ ပြုစုမှု - ဆေးဝါး၊ စိတ်ကုထုံး နှင့် မိသားစု ပံ့ပိုးမှုများ ညှိနှိုင်းခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း