ရှက်တတ်မှုကို ကျော်လွှားခြင်း သင်တန်း
ရှက်တတ်မှုကို ကျော်လွှားခြင်း သင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များအား လူမှုစိုးရိမ်မှုကို အကဲဖြတ်ရန်၊ လူမှုစွမ်းရည်များ သင်ကြားရန်၊ CBT နှင့် ဖွင့်ထုတ်နည်းပညာများ အသုံးပြုရန်၊ လက်တွေ့အစီအစဉ်များ၊ တိုင်းတာမှုများနှင့် ပြန်လည်ကျရောက်မှု ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် ရေရှည်အပြုအမူ ပြောင်းလဲမှုကို ပံ့ပိုးရန် အဆင့်ဆင့် ကိရိယာများ ပေးပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ရှက်တတ်မှုကို ကျော်လွှားခြင်း သင်တန်းသည် ရှက်တတ်မှုနှင့် လူမှုစိုးရိမ်မှုကို နားလည်ရန်၊ စိတ်ထဲမှာ ထပ်ခါတလဲလဲ လှည့်ပတ်မှုကို စီမံရန်၊ ခန္ဓာကိုယ် စိတ်ဖိစီးမှု တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ရှင်းလင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ သင်သည် တိုတို မန်က်ဖလ်နပ်စ် လေ့ကျင့်မှုများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော ဆက်သွယ်ရေး စွမ်းရည်များ၊ အဆင့်ဆင့် ဖွင့်ထုတ်မှု ဗျူဟာများ၊ ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံနည်းများနှင့် ပြန်လည်ကျရောက်မှု ကာကွယ်အစီအစဉ်များကို သင်ယူရမည်၊ နေ့စဉ်ဆက်ဆံရေးနှင့် အုပ်စုအခြေအနေများတွင် ရေရှည်ယုံကြည်မှုကို ပံ့ပိုးရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ရှက်တတ်မှုအတွက် အဆင့်မြင့် CBT။ သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို လက်တွေ့လုပ်ကိုင်ပါ။
- အဆင့်ခွဲ ဖွင့်ထုတ်ဒီဇိုင်း။ လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော လူမှုစိုးရိမ်မှု အဆင့်များကို တည်ဆောက်ပါ။
- ပစ်မှတ်ထား လူမှုစွမ်းရည် လေ့ကျင့်ခန်း။ မျက်လုံးချင်း ဆက်သွယ်မှု၊ ယုံကြည်ချက်ရှိမှု နှင့် စကားလုံးငယ်များ။
- မန်က်ဖလ်နပ်စ်နှင့် စိုးရိမ်မှု ကိရိယာများ။ မြန်ဆန်သော အစည်းအဝေး ထိန်းညှိမှု နည်းလမ်းများ သင်ကြားပါ။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း နှင့် ပြန်လည်ကျရောက်မှု အစီအစဉ်များ။ ရိုးရှင်းသော စကေး နှင့် အားဖြည့်မှု ဗျူဟာများ အသုံးပြုပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း