လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ဂျွန်ဂီယန် လေ့လာမှုသင်တန်း

/5
ဂျွန်ဂီယန် လေ့လာမှုသင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဂျွန်ဂီယန် လေ့လာမှုသင်တန်းသည် ပုံပြင်များ၊ အိပ်မက်များ၊ အရိပ်အလှည့်လုပ်ငန်း နှင့် သင်္ကေတပစ္စည်းများတွင် တိုတို လက်တွေ့အလေးပေး လေ့ကျင့်မှုပေးပြီး ကိစ္စဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ကုသမှုစီမံကိန်းရေးဆွဲမှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန် ကူညီသည်။ ကိုယ်ကျင့်တရားရှိသော၊ ယဉ်ကျေးမှုအရ အာရုံခံရသော နည်းလမ်းများ သင်ယူပါ၊ ဂျွန်ဂီယန် ကိရိယာများကို အခြားသက်သေပြပံ နည်းလမ်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ၊ ကိုယ်တိုင်ရေးရန်ခြင်း၊ နယ်နိမိတ်များနှင့် ကြီးကြပ်ရေးစွမ်းရည်များကို အားကောင်းစေပြီး ပိုမို ထိရောက်သော ထိုးထွင်းမြင်နိုင်သော ဆက်တင်များအတွက် ကူညီသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဂျွန်ဂီယန် ကိစ္စဖွဲ့စည်းမှု- လက္ခဏာများကို ပုံပြင်များနှင့် ပုံဖော်ပြီး အကဲဖြတ်မှုကို ချွန်ထက်စေရန်။
  • အိပ်မက်နှင့် သင်္ကေတ လုပ်ငန်း- ဂျွန်ဂီယန် နည်းလမ်းများကို တိုတို ထိရောက်သော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအတွက် အသုံးချပါ။
  • တက်ကြွသော စိတ်ပုံဖော်ကိရိယာများ- ကုထုံးတွင် ဘေးကင်းပြီး အချိန်ကန့်သတ်ထားသော စိတ်ပုံဖော်ဆက်တင်များကို လမ်းညွှန်ပါ။
  • ပေါင်းစပ်ကုသမှု စီမံကိန်းရေးဆွဲမှု- ဂျွန်ဂီယန် လုပ်ငန်းကို CBT၊ EMDR နှင့် ဆိုမတ်လစ် ဂရုစိုက်မှုနှင့် ရောစပ်ပါ။
  • ယဉ်ကျေးမှုအရ လိုက်လျောညီထွေသော ဂျွန်ဂီယန် လက်တွေ့- ဖောက်သည်ကမ္ဘာပုံဉာဏ်များတွင် သင်္ကေတများကို ကိုယ်ကျင့်တရားရှိစွာ လိုက်လျောညီထွေအောင် လုပ်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း