လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ယေဘုယျ ကုထုံး အလေ့အကျင့်သင်တန်း

ယေဘုယျ ကုထုံး အလေ့အကျင့်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ယေဘုယျ ကုထုံး အလေ့အကျင့်သင်တန်းသည် မဟာမိတ်ချိတ်ဆက်မှုများ အားကောင်းစေရန်၊ ခုခံမှုများကို ကျော်လွှားရန်နှင့် ထိရောက်သော ကုသမှုအစီအစဉ်များ ရေးဆွဲရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ လူဗဟိုချဉ်းကပ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု၊ ဆက်နွယ်မှုအခြေခံ နည်းပညာများ၊ CBT နှင့် စိတ်ကို အာရုံစိုက်ခြင်း ဗျူဟာများ၊ တိုတို ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ၊ အန္တရာယ် အကဲဖြတ်မှုနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူပြီး သင်တန်းများကို ယုံကြည်စိတ်ချရစွာ ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန်၊ ရလဒ်များကို ခြေရာခံနိုင်ရန်နှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး တိုင်းတာနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ပံ့ပိုးနိုင်ရန် စွမ်းရည်ရရှိစေပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • မဟာမိတ်ချိတ်ဆက်မှု ကျွမ်းကျင်မှု- နှစ်သိမ့်မှု၊ ယဉ်ကျေးမှုအသိပညာ ရှိသော လူဗဟိုချဉ်းကပ်နည်းများကို အသုံးချပါ။
  • CBT နှင့် စိတ်အာရုံစိုက်ခြင်း ကိရိယာများ- စိုးရိမ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုအတွက် တိုတို သက်သေပြထားသော နည်းပညာများကို အသုံးချပါ။
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု ထိုးထွင်းမြင်နိုင်မှု- ဆက်နွယ်မှု ပုံစံများနှင့် လွှဲပြောင်းမှုများကို ရှင်းလင်းသော အစီအစဉ်များသို့ ဖော်ပြပါ။
  • အန္တရာယ်နှင့် ကိစ္စ ဖွဲ့စည်းမှု- ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်မှုများနှင့် ဘေးကင်းရေး အလေးပေး အစီအစဉ်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။
  • တိုတို ဖြေရှင်းမှု ဗဟိုပြု အလုပ်- ပစ်မှတ်ထားသော ရည်မှန်းချက်များ၊ အိမ်စာ နှင့် ရလဒ် ခြေရာခံမှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း