ကုထုံသင်တန်းအစည်းအဝေး
စိတ်ပညာရှင်များအတွက် ဤကုထုံသင်တန်းဖြင့် ကုထုံအဓိကကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်လာပါ။ ဖွဲ့စည်းထားသော အစည်းအဝေးများ၊ CBT ကိရိယာများ၊ အကဲဖြတ်မှု၊ ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကျင့်ဝတ်အလေ့အကျင့်ကို သင်ယူ၍ တိုတောင်းသော ကုသမှုများကို စီစဉ်ရန်၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်နှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဖောက်သည်များကို ပံ့ပိုးရန် လုပ်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကုထုံသင်တန်းသည် တိုတောင်းသောအစည်းအဝေးများကို စီစဉ်ရန်နှင့် ဖွဲ့စည်းရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ၊ SMART ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ရန်နှင့် တိုးတက်မှုကို ရှင်းလင်းသော စာရွက်စာတမ်းများဖြင့် ခြေရာခံရန် ပေးပါသည်။ CBT အဓိကဗေဒင်များ၊ ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှုကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရေးနည်းပညာများကို သင်ယူပါ၊ ပါဝင်မှုအားကောင်း၍ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှုနှင့် ကျင့်ဝတ်အလေ့အကျင့်ကို အားကောင်းစေရန်။ အာရုံစူးစိုက်ထားသော တိုတောင်းသော ပံ့ပိုးမှုကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပေးအပ်ရန် တည်ဆောက်ပါ၊ ၎င်းသည် ထိရောက်ပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုရှိ၍ သက်သေပြထားသော ပညာရပ်များဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- တိုတောင်းသော CBT စီစဉ်မှု- လျင်မြန်စွာ ရလဒ်ပြသော အာရုံစူးစိုက်ထားသော ဖွဲ့စည်းထားသော အစည်းအဝေးများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု အခြေခံ- ရိုးရှင်းသော စကေး နှင့် အင်တာဗျူးများကို အသုံးပြု၍ ပေါ့ပါးသော စိတ်ဒဏ်ရာကို ရှင်းလင်းပါ။
- CBT အဓိကကိရိယာများ- ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုကျွမ်းကျင်မှုများကို စစ်မှန်သော အစည်းအဝေးများတွင် အသုံးချပါ။
- ခံစားချက်ထိန်းချုပ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု- ပြင်းထန်သော ခံစားချက်အတွက် မြန်ဆန်သော DBT အခြေခံကိရိယာများကို သင်ကြားပါ။
- ကျင့်ဝတ်ရှိသော အသိုင်းအဝိုင်း အလေ့အကျင့်- အန္တရာယ်၊ နယ်နိမိတ်နှင့် လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဂရုတစိုက် စီမံပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း