ဆွဲဆောင်မှုနှင့် စွဲနွယ်စရာ သင်တန်း
စိတ်ပညာရှင်များအတွက် ဆွဲဆောင်မှုနှင့် စွဲနွယ်စရာ သင်တန်း - ကျင့်ဝတ်ရှိသော အကြံပေးကျွမ်းကျင်မှု၊ ဆက်နွယ်မှုအခြေခံ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် လက်တွေ့ ဖလတ်တင်း ကိရိယာများကို ပေါင်းစပ်ကာ ကလိုင်းများ၏ ချစ်သူရှာဖွေရေး စိုးရိမ်မှုကို လျှော့ချ၊ စစ်မှန်သော ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်၊ လုံခြုံပြီး အပြန်အလှန်သော အချစ်ရေး ချိတ်ဆက်မှုများ ဖန်တီးရန် ကူညီပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဆွဲဆောင်မှုနှင့် စွဲနွယ်စရာ သင်တန်းသည် ကလိုင်းများ၏ ဆက်နွယ်မှုပုံစံ၊ ယုံကြည်ချက်များနှင့် ချစ်သူရှာဖွေရေး စိုးရိမ်မှုကို နားလည်ရန် ကျင့်ဝတ်ရှိသော မူဘောင်ကို ပေးပါသည်။ ယုံကြည်မှုရှိပြီး စစ်မှန်သော ရှိနေမှုတည်ဆောက်ရန်၊ လက်တွေ့ ဆက်သွယ်ရေး ကိရိယာ၊ နယ်နိမိတ်လေးစားသော ဖလတ်တင်း၊ ဘာသာမဟုတ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် အိမ်စာ၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း၊ ပြန်ကျမှု ကာကွယ်ခြင်းပါသော တစ်ပတ် ၄ ပတ်အစီအစဉ်ကို သင်ယူပါ။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး လုံခြုံသော အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးများကို ထောက်ပံ့နိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ချစ်သူရှာဖွေရေး ဆက်နွယ်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ - ဆွဲဆောင်မှုကိစ္စများတွင် ပုံစံ၊ ယုံကြည်ချက်နှင့် စိုးရိမ်မှုကို မြေပုံဆွဲပါ။
- ကျင့်ဝတ်ရှိသော ဖလတ်တင်း ကိရိယာများကို အသုံးချပါ - သဘောတူညီမှုအခြေခံ စခရစ်နှင့် နယ်နိမိတ်လုံခြုံ တိုးတက်မှု။
- ဘာသာမဟုတ်သော ရှိနေမှုကို အကြံပေးပါ - လက်တွေ့ထိုင်း၊ အသံနှင့် မျက်လုံးချင်း ဆက်ဆံမှုဖြင့် လုံခြုံသော ဆွဲဆောင်မှု။
- တိုတို CBT/ACT အစီအစဉ်များကို လည်ပတ်ပါ - ချစ်သူရှာဖွေရေး စိုးရိမ်မှုနှင့် ငြင်းပယ်မှုအတွက် ပတ် ၄ ပတ်လမ်းညွှန်။
- ပစ်မှတ်ထား အိမ်စာများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ - ဖွင့်ထုတ်မှု၊ အခန်းကဏ္ဍပြန်သေား နှင့် ပြန်ကျမှု ကာကွယ်ရေး အလေ့အကျင့်များ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း